Cara Diet Sehat Alami

cara diet sehat alami

Cara menurunkan berat badan yang sangat  efektif adalah dengan Diet Sehat alami, namun masih banyak orang yang melakukan diet  yang tidak dianjurkan oleh kesehatan, salah satunya mengkonsumsi obat diet dari bahan kimia dan tidak melakukan diet sehat sehingga akan memunculkan efek samping yang sangat berbahaya dan tidak sedikit yang pada akhirnya merenggut nyawanya.

 Pastinya mempunyai berat badan yang ideal menjadi impian setiap orang, baik itu laki-laki ,  wanita, mudah atau yang tua. ada sebagian orang yang memiliki berat badan yang terlalu berlebih ( obesitas ), biasanya mereka akan melakukan diet dan mencari cara diet sehat alami.

Fakta dari penyebab kematian saat ini adalah karena kelebihan berat badan ( obesitas ) hal ini telah menggeser penyebab kematian yang diakibatkan karena bahaya merokok, Secara klinis, seseorang bisa dibilang mengalami obesitas disaat berat badan nya mencapai 15% lebih berat dari berat badan idealnya.  obesitas  dapat dikelompokan dengan  diklasifikasikan sebagai berikut:

  • Obesitas Ringan, Jika kelebihan berat badan mencapai 20% hingga 40%.
  • Obesitas Sedang, Dengan  kelebihan berat badan mencapai 41% hingga 100%.
  • Obesitas Berat, Bila kelebihan berat badan lebih dari 100%.

Berdasar penelitian terkini, ternyata obesitas sangat berbahaya untuk otak, hal ini telah dilansir dari My Health News Daily salah satunya  akan Terkena Demensia, yaitu hubungan antara inflamasi dengan obesitas yang   ternyata mengakibatkan tubuh dan pikiran menjadi mudah stres. Ukuran otak akan dapat mengecil dikarenakan adanya lemak di perut sehingga resiko demensia dapat meningkat.

Disamping bahaya diatas , karena akibat obesitas akan  banyak menimbulkan berbagai macam penyakit diantaranya sebagai berikut :

  • Penyakit Jantung
  • Hipertensi
  • Gangguan Saluran Pernapasan
  • Diabetes
  • Osteoartritis
  • Stroke
  • Gangguan Kesuburan
  • Depresi
  • Kanker

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Diet Sehat Alami :

 

Itulah bahaya dari Obesitas, Untuk itu sangat dianjurkan bagi penyandang obesitas untuk melakukan cara diet sehat alami, Bila anda menggunakan obat diet yang berbahan kimia dalam menurunkan berat badan anda sebaiknya anda untuk berhati-hati karena akan mengakibatkan effek samping, saran kami gunakanlah obat diet  sehat alami yang terbuat dari herbal alami dan terpercaya.