Menu Diet Sehat Alami

Jangan dulu gentar ketika membaca judul artikel ini, Jangan dulu mengasosiasikan frasa menu diet sehat dengan sesuatu yang hambar, tidak enak dan mungkin tidak seharusnya dimakan.

menu diet sehat

Jangan pula anda merasa terintimidasi karena di dalam pikiran, ANda terlanjur membayangkan diet yang begitu ketat, Tidak boleh makan ini dan itu.

Menu dirt sehat rendah kalori adalah menu makanan yang dirancang sedemikian rupa agar anda tetap mendapat asupan gisi normal dan baik selama anda menjalani program perampingan badan dan menjadikan diri anda sehat.

Kuncinya adalah, anda tidak diperbolehkan meninggalkan satupun gizi yang diperlukan badan. Sebab jika anda melakukan itu anda akan menghadapu resiko mainnutris, bukan kesehatan lagi.

Ikan merupakan sumber lemak dan protein yang jauh lebih baik jika dibandingkan dengan daging lainnya. Tetapi biar begitu tidak sebaiknya anda memasak ikan dengan cara menggorengnya dalam banyak minyak. Minyak akan meningkatkan level kolesterol dalam tubuh anda.

Untuk sauran, sawi putih dan wortel adalah dua jenis yang memiliki tingkat kalori cukup rendah.Keduanyapun memiliki antioksidan yang mampu mengurangi resiko kanker. Sebagai tambahan, keduanya mengandung serat yang berfungsi untuk melancarankan saluran pencernaan anda. Biji-bijian terutama kacang polong juga mengandung serat tinggi yang menyehatkan.

Kacang polong juga dapat menurunkan kadar kolesterol darah sehingga andapun terhindar dari resiko terkena serangan jantung. Dalam mengolah menu diet sehat anda, cara memasak memegang peranan penting. Mengukus adalah cara terbaik demikian juga merebus.

Khususnya untuk ikan, mengukus adalah metode yang lebih bersahabat dan secara umum pematangan dengan uap ini akan menjaga agar makanan tetap bisa dipertahankan baik rasa, warna maupun bentukny. Merebus, di satu sisi akan membuat makanan anda beresiko kehilanhangan beberapa unsur gizi atau vitamin yang larus dalam air perebusnya.

Untuk itu, sebisa mungkin mengkonsumsi air sisa merebus yang mungkin bisa diolah menjadi kuah atau saus. Tetapi kedua cara memasak di atas tadi adalah yang terbaik jika dibandingkan dengan cara menggoreng dalam minyak.

Tapi jika anda tida mau merasa ribet dalam mengolah makanan yang biasa anda konsumsi maupun dalam melakukan diet setiap harinya maka saya akan menyarankan anda untuk mengganti makan anda dengan meal replacement atau makanan pengganti yang sehat, kaya nutrisi dan vitamin yang lengkap dibutuhkan oleh tubuh.

Apakah menu diet sehat rendah kalori yang simple dan mudah tersebut? Anda bisa mengkonsumsi Slimming Capsule dan Pro Slim Tea Green World  untuk menurukna berat badan anda secara effektif dan alami. Slimming Capsule Green world sangat bagus karena terbuat dari bahan herbal almi dan sangat membantu dalam program menguruskan berat badan anda , menajdikan badan langsing serta sehat. Untuk menurunkan berat badan yang terbukti sukses dipakai jutaan orang. Jadi ingin info lengkap tentang Produk Green World Indonesia Hubungi: Hubungi Wahyu Hidayat whatsapp / HP 081234184189
Pin BB

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*